SILENT RETREATS
“The quieter you become, the more you can hear…” – Rumi
Stilheden og opmærksomheden åbner for muligheden for at lande dybt i dit eget hjerte. Det kræver ofte særlig ro og plads at få kontakt, da hverdagen for de fleste kører i et meget højt tempo og derfor ofte blot ender med ubevidste handlinger på automatpilot. Vi bombarderes konstant med indtryk og input fra sociale medier og vores omgivelser. Vi kommer ubevidst til at skabe et liv, hvor vi konstant er PÅ, og hvor der sjældent er et øjeblik uden handling. Derfor er det så essentielt at tillade os selv at stoppe op engang imellem, så vi genskaber denne kontakt. Kontakten til dig selv og din egen viden.
Det får du
Mulighed for at connecte dybt med dig selv
Tid kun til dig
Mulighed for at mærke efter og lytte til det, der er sandt for dig
Dyb afstresning og balancering af krop og sind
Stilhed og meditation
Dage helt offline
God tid til selvomsorg, badning, sauna, kropsbehandlinger, gå-ture i naturen
Masser af søvn
Lækker sund økologisk mad
OM RETREATET
Dette retreat er en enestående mulighed for at tjekke ind med dig selv – stoppe op et øjeblik og mærke efter, hvordan det egentlig står til, om du er på rette vej, hvordan krop og sind egentlig har det – en mulighed for at lytte til det, der er sandt. En mulighed for at se dig selv klart, og mærke hvordan du gerne vil bevæge dig i dit liv.
Retreatet udbydes i forskellig længde. Jo længere des dybere vil du lande i stilheden, dig selv og i den tillid og universelle kærlighed. Under retreatet er der ingen kommunikation deltagerne imellem eller med omverdenen – bortset fra når vi ankommer og tager afsked igen. Der vil være program med forskellige guidede meditationer fra morgen til aften retreatet igennem.
Meditationerne vil være afvekslende, nogle blide Yin yoga sessioner, gående meditationer, og naturligvis siddende og liggende meditationer, samt meditationer med fokus på kærlighed og venlighed. Men der vil også være god tid til egen praksis og selvomsorg.
Der er mulighed for støtte dig gennem retreatet med kropsterapi, med badning i fjorden og saunagus, for udendørs opvarmet elverbad under stjernerne, for gåture i den smukke natur, gong-meditationer og lyd-healing. Eller måske en lille meditation i nabokirken. Og der vil også være masser af tid til at hvile og nyde en kop te i de smukke gamle stuer med udsigt over haven og fjorden, til gå-ture eller en middagslur.
Under hele retreatet vil der blive inviteret til at slukke telefoner, computere mm.
Retreatet foregår i en lille perle af natur og kærlighed i Villa Fjordhøj. Der vil blive serveret sund og lækker mad lavet fra bunden af økologisk og lokale råvarer.
PRAKTISK
Priser og datoer på vej!
Tilmeldingen er bindende, når du modtager en bekræftelse på mail. Ved afbud mindre end 30 dage før kursusstart refunderes 50% af kursusprisen. Ved afbud mindre end 14 dage før er der ingen refusion.
TIL DIG, DER…
trænger til tid til dig selv
ønsker at finde indre ro og sandhed
ønsker bedre kontakt med dig selv
har en travl hverdag
længes efter retning og mening
er stresset eller presset
længes efter plads, ro og selvomsorg
har lyst til at udfordre dig selv
har lyst til dyb personlig udvikling
har lyst til at komme meget dybere i sin mindfulness/meditations praksis