OM MIG
Jeg har drevet egen virksomhed de sidste 10 år, hvor jeg har delt min viden og erfaring med mindfulness med privatpersoner og virksomheder, medarbejdere og ledere. Og det føles hver dag som et stort privilegium at få lov at beskæftige sig med det, jeg brænder aller mest for.
MIT MØDE MED MINDFULNESS
Jeg er mor til min lille søn David på 1 år og et par skønne tvillingepiger, Augusta og
Alma, på 11 år.
Og det var netop i forbindelse med mine piger, at jeg stødte på mindfulness. En tvillingegraviditet, det nye liv med to spædbørn og en karriere i overhalingsbanen blev starten på en periode fyldt med urealistiske krav til mig selv og mine præstationer og forgæves forsøg på at kontrollere og ændre på noget, som ikke var muligt at ændre. En periode med et hav af fikserede ideer om præcist, hvordan jeg gerne ville have tingene skulle være. Og en oplevelse af for første gang i mit liv ikke at kunne komme igennem det ved blot at skrue op, præstere mere, være dygtigere, bedre, hurtigere …
En periode, der endte med mavesår, stress og depression.
»Meditation og mindfulness blev min vej ud. Min vej hjem til mig selv. Og til friheden, tilliden og kærligheden«
Det blev – og er – en kæmpe ressource for mig. En ressource, der har givet mit liv en lethed, fyldt med tillid og kærlighed. En ressource, der gjorde og gør det muligt for mig at nyde og være med det, der faktisk er. Også når det er svært.
En ressource, der har givet mig frihed og glæde og følelsen af at være MIG mere end nogensinde før.
MIN BAGGRUND – ERFARING OG UDDANNELSE
Jeg har en kandidatgrad i kommunikation fra Københavns Universitet, har arbejdet som kommunikationsrådgiver i Danmark største Kommunikationsbureau Advice A/S, er certificeret Mindfulness instruktør fra 2‑årig internationalt anerkendt uddannelse grundlagt af den amerikanske læge Jon-Kabat Zinn, og har arbejdet med menneskelig udvikling de sidste 10 år baseret på Mindfulness.
Jeg har været personlig rådgiver for ledere i både det offentlige og i private virksomheder, og har undervist og holdt oplæg i bl.a. Novo Nordisk, Danske Bank, SKI, Københavns Kommune, og andre.
