MINE VÆRDIER
Mindfulness er en integreret del af mit liv og har været det både privat og professionelt de sidste 10 år. En måde at se og gå til livet på i alle dets facetter, som jeg bruger, nyder – og meget gerne deler med andre – resten af mit liv.
Fordi der er så meget at hente i forhold til leve et vågent og bevidst liv. I forhold til mig selv, mine børn, partner, relationer, job osv.
Denne vågenhed gør, at vi kan træffe bevidste valg om, hvad vi bruger vores liv på.
Bevidstheden giver mulighed for at mærke, hvad vi har brug for, for at udvikle os, så vi oplever vores eget fulde potentiale. Giver os mulighed for at forbinde os med vores medmennesker på en dybere og mere tillidsfuld måde.
Denne bevidsthed, som ændrer så meget for den enkelte, vil ligeledes ændre verden. Vi vil alle træffe anderledes bevidste valg, der vil styrke helheden. Når vi er vågne og bevidste vil det simpelthen ikke være muligt for os at ødelægge vores natur, at mishandle vores dyr i store produktioner eller lade mennesker lide, mens vi kigger væk.
Vi vil tage os af. Det er vores sande natur. Når vi er i kontakt med os selv.
Sådan en verden vil jeg gerne leve i.
MIN TILGANG
Mindfulness er rødderne i al den udvikling, og de processer jeg laver. Min tilgang er evidensbaseret – både min uddannelsesmæssige baggrund og processer som MBSR-forløbet. MBSR-forløbet ligger til grund for meget af den forskning som findes på mindfulness og meditation.
Jeg ser mig selv som en slags brobygger — mellem hjerne og hjerte – mellem spiritualitet og videnskab. Jeg oplever, at der er en stor separation, som er begrænsende for den fulde intelligens. En intelligens som er adgangen til livets fulde potentiale.
Og gør mig desuden meget umage med, at man ikke behøver være ’alternativ’ for at kunne bevæge sig i et ’lidt alternativt felt’. Der er plads til alle – præcis som de er.
Tidligere har jeg gjort mine erfaringer i kommunikationsbranchen og er cand.mag i dansk med kommunikations som speciale.
